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2025.01.08 **学習された無力感（Learned Helplessness）**とは
1. 学習された無力感について
学習された無力感とは、繰り返し困難な状況を経験し、その結果「何をしても状況を変えられない」と感じるようになる心理的な状態を指します。この感覚を持つ人は、自分の努力や行動が成功に結びつくという信念を失い、無気力になりがちです。
例えば、学校で何度も失敗を経験した子どもは「頑張っても結果は変わらない」と感じ、学ぶ意欲を失ってしまうことがあります。この無力感は、子どもの自己肯定感や将来の希望に深刻な影響を及ぼすことがあります。
もっと詳しい情報を見たい方は下記のサイトからご確認ください。
https://edu-helena.jp/junior_high/20250108200120/
2. 不登校と学習された無力感のつながり
不登校の背景にはさまざまな要因が絡み合っていますが、学習された無力感もその一因とされています。子どもが学校生活の中で繰り返し失敗や否定的な経験をすることで、「自分には何もできない」「学校に行っても意味がない」と思い込むようになる場合があります。
例えば：
- 学業面での困難: テストや授業での失敗が続き、努力しても結果が変わらないと感じる。
- 対人関係の問題: いじめや孤立が原因で、友人関係を改善するのは不可能だと思い込む。
- 大人からの否定的な評価: 親や教師の批判的な態度が、子どもに「何をやっても認められない」という感覚を植え付ける。
こうした状況が続くと、子どもは学校に行く意欲を完全に失い、不登校が長期化することがあります。
3. 親からのプレッシャーが学習された無力感に繋がる理由
- 高すぎる期待
子どもの能力以上の目標を押し付けると、達成できずに「頑張っても無駄」と感じてしまいます。
- 失敗への否定的な態度
失敗を叱ったり成功だけを褒めると、子どもは「失敗＝悪いこと」と思い込み、挑戦を避けるようになります。
- 過干渉や指示の多さ
親が管理しすぎると、子どもは自分で考える力を失い、「自分では何もできない」と感じるようになります。
- 比較や競争の強要
他人と比較されると、「自分は劣っている」と思い込み、自己肯定感が低下します。
こうした経験が積み重なると、子どもは自分の努力が無意味だと感じ、学習された無力感を抱くようになります。
4. フリースクール・通信制高校をおすすめする理由
フリースクールや通信制高校は、不登校の子どもたちにとって新しい学びの場として非常に有効です。従来の学校とは異なり、子どものペースや個性に合わせた柔軟な教育環境を提供することで、学習された無力感を克服し、再び自信を持つ手助けをします。
フリースクールの特徴
- ストレスフリーな環境: 通学や学び方に縛りがなく、子どもが自分のペースで学べる。
- 自己肯定感の回復: 個々の興味や得意分野を尊重する指導により、達成感を得られる。
- 安心できるコミュニティ: 同じような経験を持つ仲間やスタッフとの交流を通じて、心の支えを見つける。
通信制高校の特徴
- 柔軟な学び方: 自宅学習やオンライン授業、週1回の通学など、生活スタイルに合わせた選択が可能。
- 進路へのサポート: 高卒資格を取得しつつ、大学進学や専門分野の学びに進むための支援が充実。
- 新しい挑戦ができる: プログラミングや航空関係などの専門科目を学ぶことで、興味や将来への希望を見つけられる。
なぜおすすめなのか
- 子どもが「ここなら自分らしくいられる」と感じられる場を提供します。
- 学び方の自由度が高く、無力感を克服する小さな成功体験を積み重ねられます。
- 高卒資格を取得できるので、将来の選択肢を広げることができます。
フリースクールや通信制高校は、子どもに「自分で未来を切り開ける」という感覚を取り戻させる新しい学びの場です。無力感にとらわれず、子どもの可能性を信じて新しい一歩を踏み出してみませんか？